Penyebab Stres pada Remaja

Stres merupakan keadaan fisik atau ketegangan mental yang menyebabkan tekanan emosional atau bahkan perasaan sakit pada seseorang. Peningkatan kasus stres mengundang banyak pertanyaan “Mengapa remaja mengalami stres?”. 

Stres pada remaja disebabkan oleh beberapa hal yaitu : 

1. Stres akademik

Tekanan akademik seringkali membuat remaja stres. Remaja sering mengkhawatirkan banyak hal seperti tugas sekolah, tuntutan nilai, ranking dan sebagainya.

2. Stres fisik

Perubahan fisik menjadi banyak penyebab stress dikalangan remaja. Selain itu, remaja banyak membandingkan bentuk fisik mereka dengan teman-temannya yang semakin membuat tertekan.

3. Stres sosial

Kehidupan sosial adalah hal yang penting untuk remaja. Terkadang mereka merasa gagal dalam kehidupan sosial karena masalah kepopuleran.

4. Masalah keluarga

Masalah keluarga menjadi pokok penting dalam menentukan tingkat stress remaja. Perselisihan orang tua, masalah keuangan keluarga dan sebagainya banyak membuat anak tertekan.

5. Peristiwa traumatis

Beberapa kejadian yang pernah dialami seperti kecelakaan atau penyakit dan kematian orang terdekat juga kerap membuat remaja merasa tertekan dan sulit menghadapi hidup.

6. Hubungan dengan lawan jenis

Remaja mulai tertarik dengan lawan jenisnya. Tapi terkadang perasaan itu tidak bersambut dan menyebabkan patah hati. 

7. Bullying

Tidak dihindari bullying banyak terjadi di kalangan remaja. Bukan hanya mengenai tindakan fisik, bullying juga bisa berupa perkataan dan bahkan tatapan mata.